দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় - ইনফেকশন হলে করণীয়

পোস্ট সূচিপত্রঃ দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় - দাঁতের গোড়ায় ইনফেকশন হলে করণীয়

• ভূমিকা?: দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
• দাঁতের যন্ত্রণা কমানোর উপায়
• দাঁতের গর্ত দূর করার ঘরোয়া উপায়
• দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়
• দাঁতের শিরশিরানি দূর করার ঔষধ
• দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
• দাঁতের গোড়ায় ইনফেকশন হলে করণীয়
• দাঁতের পাথর দূর করার উপায়
• দাঁতের জন্য কোন পেস্ট ভালো
• কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়
• কি খেলে দাঁতের মাড়ি শক্ত হয়
• কিছু মন্তব্য 

ভূমিকা - দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়

আমাদের আর্টিকেলের মাধ্যমে আজ আপনারা আপনাদের দাঁতের ব্যথা কমানোর উপায় জানতে পারবেন। এমনকি কোন ভিটামিনের অভাবে আপনাদের দাঁত ক্ষয় হতে শুরু করে, দাঁতের গোড়া ইনফেকশন হলে আপনারা কি করবেন । এমনকি যাতে পাথর যদি আপনাদের সৃষ্টি হয় তাহলে কি করবেন তা আমাদের এই আর্টিকেলের মাধ্যমে জানতে পারবেন।

আপনার যদি দাঁতের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের আর্টিকেলটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আমরা দাঁতের সকল সমস্যা সমাধানের তথ্য বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। চলুন কথা না বাড়িয়ে তা জেনে নেই ।

দাঁতের যন্ত্রণা কমানোর উপায়

আমরা প্রায় বেশিরভাগ মানুষই দাঁতের সমস্যায় ভুগছি।কারন আমরা সময়মতো দাঁতের যত্ন নিয়ে নি তাই এ দাঁতের যন্ত্রণা তীব্র হয়ে উঠলে আমাদের তা সহ্য করা অসহ্য হয়ে যাই। যাদের যন্ত্রনা শুরু হলে আমাদের কান মাথা ধরে নেই কান ও মাড়িতে ও সৃষ্টি হয় অসহ্যকর যন্ত্রণা। এ যন্ত্রণা  কিভাবে আপনি কমাবেন তা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে । যেমন,

আলুঃ আলু আমাদের দাঁতের জন্য খুবই কার্যকরী। এটি আপনি দাঁতে ব্যবহার করতে পারেন । প্রথমে আপনাকে একটি আলু কেটে নিতে হবে তারপরে সেই কাটা আলুটি আপনার দাঁতে লাগাতে হবে। দেখবেন কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনার দাঁতের যন্ত্রণা কমতে শুরু করেছে ।

লবণঃ আমাদের মানব দেহের জন্য এটি ব্যথার ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী। এমনকি লবণ দাঁতের ব্যথা কমাতে পারে। এক গ্লাস পানিতে পানি পরিমাণ লবণ দিয়ে পানিটি গরম করে নিতে হবে পানিটি গরম কুসুম কুসুম করতে হবে। তারপরে গরম হয়ে গেলে সেটি আপনাকে গড়গড়া করতে হবে এর ফলে আপনার দাঁতের ব্যথা কিছুটা কমে আসতে পারে।

 রসুনঃ যে কোন ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এমনকি দাঁতের ব্যথা ও যন্ত্রণা কমাতেও রসুন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এজন্য আমরা প্রথমে রসুন ছোট ছোট করে কেটে নেব তারপর এটি দাঁতে লাগাতে হবে কিছুক্ষণ ধরে আপনার দাঁতে রসুনটি ঘষতে হবে তারপর দেখবেন নিমিষেই দেবেন আপনার যন্ত্রণাটি কমে আসছে।

চিকিৎসকের পরামর্শঃ আপনার এই সকল ঘরোয়া উপায় যদি কাজ না করে তাহলে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনার দাঁতের গুরুতর সমস্যা হয়েছে। অর্থাৎ আপনাকে তখনই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে

আরো পড়ুনঃ আষাঢ় শ্রাবণ মাসে সবজি চাষের নিয়ম

দাঁতের গর্ত দূর করার ঘরোয়া উপায়

দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় এর মত এর মত দাঁতের গর্ত দূর করার উপায় ও একটি সহজ উপায়।দাঁতে গর্তের লক্ষণ দেখা মাত্রই আমাদের উচিত ফিলিং করে নেওয়া । কারণ সেখানে ফিলিং না করলে ওই জায়গাটা দেখতে খারাপ লাগে এমনকি ধীরে ধীরে ওটি আরো বড় গতে পরিণত হতে পারে। এজন্য আমাদের প্রথম প্রধান চিকিৎসা হচ্ছে সেই জায়গাটি ফিলিং করে নেওয়া। এছাড়া আমরা কয়েকটি উপায় ব্যবহার করে দাঁতে গর্ত যেন না হতে পারে তার ব্যবস্থা নেওয়া। যেমন,

• দৈনন্দিন দুই বেলাতেই সঠিক নিয়মে ব্রাশ করতে হবে ।
• আঠা যুক্ত খাবার, অম্ল খাবার , পানি ও ও চিনিযুক্ত খাবার ইত্যাদি খেয়ে থাকলে তা খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে এবং খাওয়ার পরপরই মুখে কুলি করে হাত দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
• দাঁতে ক্লিন না করা।
• দাঁত কে ভালো রাখতে হলে এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হলে ধূমপান বর্জন করতে হবে
• নিয়মিত দাঁত চেকআপ করা

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় জানার জন্য আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন। আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দাঁতের ক্ষয় ও বাড়তে শুরু করে। এছাড়াও আমাদের দাঁতের ক্ষয় বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। সাধারণত ঠিকমতো দাঁতের যত্ন না নেওয়ার কারণেও দাঁতের ক্ষয় হয়। দাঁতের ক্ষয় হওয়া খুব একটি ভালো কথা নয়। দাদার ক্ষয় এর ফলে আমাদের বাড়িতে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি হয় এমনকি দাঁত দিয়ে রক্ত পড়া সৃষ্টি হয়। 

এর ফলে আমরা মানুষজনের কাছে গিয়ে ঠিকমতো কথা বলতে পারি না বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয়। আজ আমরা এই আর্টিকেল এর মাধ্যমে  দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধের ঘরোয়া উপায় গুলো জানবো। কথা না বাড়িয়ে চলুন জানা যাক ।

মধুঃ মধু দাঁতের জন্য খুবই কার্যকরী এটি যাতে সৃষ্টিকারী পোকা গুলোকে সহজে ধ্বংস করতে পারে। এটি আমাদের মারি ও দাঁত পরিষ্কার করে। এটি আমাদেরকে বাড়িতে ও দাতে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট রেখে দিতে হবে।

লবণঃ লবণ আমাদের দাঁতের মাড়ি এবং মাড়িগুলো পরিষ্কার করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গরম জলের সঙ্গে আমরা পানি পরিমানে লবণ মিশিয়ে কুলি করবো এবং দাঁতকে ভিজিয়ে রাখবো ৩০ সেকেন্ড ধরে।

লেবুঃ পেস্ট এর সঙ্গে আমরা লেবু ব্যবহার করলে আমাদের দাঁতে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে লেবু মেরে ফেলতে পারে। এছাড়াও লেবু আমাদের মুখ কে পরিষ্কার করতে এবং মাড়িগুলো সুন্দর ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে । পেস্ট এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে দাঁতে দুই থেকে তিন মিনিট ধরে ঘষাঘষি করতে হবে এবং পাঁচ মিনিট পরে পানি দিয়ে মুখ ধুতে হবে।

ভিটামিন সি যুক্ত খাবারঃ ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গুলো খেলে আমাদের যেকোনো কাটা জায়গায় এবং ঘাজনিতো জায়গা শুকিয়ে মসৃণ হয়ে যায় এবং দাঁত ও হাড় শক্ত হয়ে থাকে তা পোকা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে । ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গুলি হল; কমলালেবু, লেবু , মালটা , 

দাঁতের শিরশিরানি দূর করার ঔষধ

দাঁতের শিরশিরানি দূর করানোর জন্য আপনারা অনেক জায়গায় হয়তো দৌড়াদৌড়ি করেছেন অনেক ওষুধ অশালী খেয়েছেনতাও আপনি দাঁতের শিরশিরানি ভালো করতে পারছেন না। তাহলে এই আর্টিকেল টি আজ আপনাদের জন্য। এর আর্টিকেল এর মাধ্যমে বিস্তারে করা হয়েছে তাদের শীর্ষের কয়েকটি ওষুধের নাম  । নিচে একটা উল্লেখ করা হয়েছে; যেমন,

হেপার সালফ এবং সিলিশিয়াঃ সাধারণত আমাদের দাঁতের মাড়ি ও গোড়া ফুলে যাওয়ার ফলে দাঁতের এবং মাংস বেড়ে যাওয়ার ফলে আমাদের দাঁতে শিরশিরানির সৃষ্টি হয় যা আমাদের জন্য অসহ্যকর হয়ে পড়ে। আর এই দাঁতের মাড়ি ফোলা এবং মাংস কমাতে সাহায্য করে। যার ফলে দাঁতের শিরশিরানি অনেকটাই কমে যায়।

আর্নিকাঃ আমাদের ডাক যখন ফিলিং করা হয় বা দাঁত তোলা হয় তখন আমাদের দাঁতের আশপাশে প্রচন্ড ব্যাথার সৃষ্টি হয় আর এই ব্যথা বা শিরশিরানি কমাতে আর্নিকা ব্যবহার করা হয়। কারণ এটি দাঁতের ব্যথা ও ফিলিং করা ব্যথা ও শিরশিরানি উভয়ের জন্য কাজ করে থাকে ।

মার্ক সলঃ আমাদের দাঁতের সঙ্গে যখন লাল স্রাব ও দুর্গন্ধ ছড়ায় এমনকি দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়তে শুরু করে এবং দাঁত আলগা হয়ে যায় এবং শিরশিরানির সৃষ্টি হয় তখন সাধারণত ডাক্তাররা এই মার্কসল ব্যবহার করে থাকে। যার ফলে আমাদের দাঁতের সঙ্গে লাল স্রব পড়া এবং দাঁত থেকে রক্ত পড়া ও শিরশিরানি অনুভব করলে আমরা মার্ক সল নামক ঔষধটি ব্যবহার করতে পারি।

হেলকা লাভাঃ দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে দাঁতের চারিপাশ এবং মাড়ি ফুলে গেলে আপনারা খুব দ্রুত হেলকা লাভা ব্যবহার করতে পারেন। এই ওষুধটি সাধারণত অতি দ্রুত আমাদের ফোলা ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

ক্যামোমেলাঃ কেমোমিলা ওষুধের ও একই কাজ এটিও আপনার দাঁতের ফোলা এবং শিরশিরানি ভাব দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

আরো পড়ুনঃ ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়

দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

ভিটামিন সি তে রয়েছে সাইট্রিক, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম পদার্থ । এগুলো আমাদের শরীরের ঘা জনিত রোগ শুকাতে দ্রুত কাজ করে এমনকি আমাদের শরীরের অঙ্গাণু এমনকি দাঁতের মাড়ি ও মজবুত ও মসৃণ এবং শক্ত করতে সাহায্য করে। তাই বলা যায় যে দাঁতের মাড়ি শক্ত করতে ভিটামিন সি এর গুরুত্ব অপর অসীম

লেবুঃ পেস্ট এর সঙ্গে আমরা লেবু ব্যবহার করলে আমাদের দাঁতে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে লেবু মেরে ফেলতে পারে। এছাড়াও লেবু আমাদের মুখ কে পরিষ্কার করতে এবং মাড়িগুলো সুন্দর ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে । পেস্ট এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে দাঁতে দুই থেকে তিন মিনিট ধরে ঘষাঘষি করতে হবে এবং পাঁচ মিনিট পরে পানি দিয়ে মুখ ধুতে হবে।

• দৈনন্দিন দুই বেলাতেই সঠিক নিয়মে ব্রাশ করতে হবে ।
• আঠা যুক্ত খাবার, অম্ল খাবার , পানি ও ও চিনিযুক্ত খাবার ইত্যাদি খেয়ে থাকলে তা খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে এবং খাওয়ার পরপরই মুখে কুলি করে হাত দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
• দাঁতে ক্লিন না করা।

দাঁতের গোড়ায় ইনফেকশন হলে করণীয়

দাঁতের রোগ একটি মারাত্মক রোগ কারণ এটি তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে আমাদের দেহে। কেননা এই দাঁতে যন্ত্রণা সৃষ্টি হলে ধীরে ধীরে আমাদের কান ও মাথা ধরে নেয় এর ফলে কান মাথায় ও তীব্র যন্ত্রণা সৃষ্টি হয় যা আমাদের অসহ্যকর হয়ে পড়ে সহ্য করতে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার মাড়িতে ইনফেকশন হয়েছে। তাহলে এটি সম্পূর্ণ ছড়ানোর আগে আপনাকে এটি রোধ করার ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। 

এমনকি দরকার হলে আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। না হলে এটি আপনার জন্য খুবই বিপদজনক হয়ে উঠতে পারে। এটি যদি প্রাথমিক চিকিৎসায় যদি না ছাড়ে তাহলে আপনাকে খুব দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে। নিচে কিছু প্রাথমিক চিকিৎসার কথা উল্লেখ করা হয়েছে আপনারা চাইলে এগুলো টেস্ট করে দেখতে পারেন। আশা করি উপকৃত হবেন।

লবণঃ লবণ আমাদের দাঁতের মাড়ি এবং মাড়িগুলো পরিষ্কার করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গরম জলের সঙ্গে আমরা পানি পরিমানে লবণ মিশিয়ে কুলি করবো এবং দাঁতকে ভিজিয়ে রাখবো ৩০ সেকেন্ড ধরে।

লেবুঃ পেস্ট এর সঙ্গে আমরা লেবু ব্যবহার করলে আমাদের দাঁতে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে লেবু মেরে ফেলতে পারে। এছাড়াও লেবু আমাদের মুখ কে পরিষ্কার করতে এবং মাড়িগুলো সুন্দর ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে । পেস্ট এর সঙ্গে লেবু মিশিয়ে দাঁতে দুই থেকে তিন মিনিট ধরে ঘষাঘষি করতে হবে এবং পাঁচ মিনিট পরে পানি দিয়ে মুখ ধুতে হবে।

ভিটামিন সি যুক্ত খাবারঃ ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গুলো খেলে আমাদের যেকোনো কাটা জায়গায় এবং ঘাজনিতো জায়গা শুকিয়ে মসৃণ হয়ে যায় এবং দাঁত ও হাড় শক্ত হয়ে থাকে তা পোকা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে । ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গুলি হল; কমলালেবু, লেবু , মালটা , 

রসুনঃ যে কোন ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এমনকি দাঁতের ব্যথা ও যন্ত্রণা কমাতেও রসুন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এজন্য আমরা প্রথমে রসুন ছোট ছোট করে কেটে নেব তারপর এটি দাঁতে লাগাতে হবে কিছুক্ষণ ধরে আপনার দাঁতে রসুনটি ঘষতে হবে তারপর দেখবেন নিমিষেই দেবেন আপনার যন্ত্রণাটি কমে আসছে।

চিকিৎসকের পরামর্শঃ আপনার এই সকল ঘরোয়া উপায় যদি কাজ না করে তাহলে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনার দাঁতের গুরুতর সমস্যা হয়েছে। অর্থাৎ আপনাকে তখনই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে

দাঁতের পাথর দূর করার উপায়

দাঁতের পাথর দূর করার উপায় হলো; যেমন,

• প্রথমে আমরা একটি এক টেবিল চামচ নেব এবং ওই চামচে এক্সামোস বেকিং সোডা নেব। এবং সূরার সঙ্গে এক চা চামচ এর হাফ চামচ লবণ মেশাবো।
• তারপরে এক কাপ পেরঅক্সাইড এর সঙ্গে এক টেবিল চামচ এর হাফ চামচ কুসুম গরম পানি মেশাবো।
• তারপরে আমাদের একটি ডেন্টাল পিকের প্রয়োজন হবে। সেই ডেন্টাল পিক দিয়ে দাঁতের হলুদ জায়গায় অর্থাৎ দাঁতের পাথরে ধীরে ধীরে ঘষতে হবে এবং ঘষে তুলতে হবে।
• এ পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য আমাদের প্রয়োজন হবে বেকিং সোডা, ডেন্টাল পিক , লবণ , গরম পানি ইত্যাদি। 

দাঁতের জন্য কোন পেস্ট ভালো

• আপনি যদি দাঁতের মাড়ির রোগ রুখতে চান তাহলে আপনাকে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল টুথপেস্ট ব্যবহার করতে হবে। এতে রয়েছে জিনজিভাইটিস ও মাড়ি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ।
• আপনার দাঁতে যদি দাগ ও পাথর পড়ে থাকে এমনকি ধূমপান ব্যবহার করে আপনার দাঁত নষ্ট হয়ে গেছে তাহলে আপনি বেকিং সোডা ইউজ করার টুথপেস্ট ব্যবহার করতে হবে। বাজারে গিয়ে এটি আপনি দেখে কিনে নিতে পারবেন।
• আপনার দাঁত কি গরম চা কিংবা আজ ঠান্ডা আইসক্রিম অর্থাৎ দাঁতে বাতাস লাগলে কি আপনার দাঁত শিরশিরানি অনুভব হয় তাহলে আপনাকে পটাশিয়াম নাইট্রেট যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করতে হবে। আপনার দাঁতের শিরশিরানী অনুভূতি দূর করবে।
• আপনি যদি ব্রাশ করার সময় টুথপেস্টের ফেনা পছন্দ করেন তাহলে আপনার জন্য সবথেকে ভালো টুথপেস্ট হচ্ছে সালফেট যুক্ত টুথপেস্ট।
• এই সকল ভাল মানের পেস্ট ব্যবহার করে আমরা আমাদের দাঁতের পাথর দূর করার উপায় বুঝতে পারবো, যে কোন পেট ব্যবহার করলে আমার তাদের পাথর খুব দ্রুত দূর হয়ে যাবে।
  

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়

আমাদের দাঁতের জন্য ভিটামিন সি, ভিটামিন বি১, ভিটামিন ডি , ফ্লোরিন, আয়োডিন ইত্যাদি খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য ভিটামিন। আমাদের ছোটবেলা থেকে যদি খাবারের সঙ্গে এসব খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন যদি না থাকে তাহলে আমাদের দাঁত অতি দ্রুত ক্ষয় হয়ে যেতে পারে। অতএব বলা যায় যে ভিটামিন সি , ভিটামিন বি১, ভিটামিন ডি , ফ্লোরিন ও আয়ডিন এর অভাবে আমাদের দাঁত ক্ষয় হয় ।

কি খেলে দাঁতের মাড়ি শক্ত হয়

ভিটামিন সি তে রয়েছে সাইট্রিক, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম পদার্থ । এগুলো আমাদের শরীরের ঘা জনিত রোগ শুকাতে দ্রুত কাজ করে এমনকি আমাদের শরীরের অঙ্গাণু এমনকি দাঁতের মাড়ি ও মজবুত ও মসৃণ এবং শক্ত করতে সাহায্য করে। তাই বলা যায় যে দাঁতের মাড়ি শক্ত করতে ভিটামিন সি এর গুরুত্ব অপর অসীম।

কিছু মন্তব্য -