দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায়, পাথর

• সূচনা
• পোকা দাঁতের ব্যথা কমানোর উপায়
• দাঁতের গর্ত দূর করার ঘরোয়া উপায়
• দাঁতের পাথর দূর করার ঘরোয়া উপায়
• দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায়
• উপসংহার

• প্রতি দিন দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
• ব্রাশ করার জন্য মৃদু মোড়ের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।
• দাঁতের মাঝে যে জায়গায় ব্রাশ পৌঁছতে পারেনা, সেখানে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
• মিষ্টি ও মৌদূল খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন, কারণ এগুলি দাঁতের গর্তে ব্যথা এবং সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
• কখনওই দাঁত কামুক কাজ করাননি এবং পুরাতন দাঁতের যত্ন নিন।
• যদি দাঁতের গর্ত বড় হয়ে যায়, তাদের সাইজ করা বোঝা সহজ হতে পারে এবং তাদের গর্তে পৌঁছা ব্রাশের চেয়ে সহজ হতে পারে।
• নিয়মিতভাবে ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং দাঁতের যেগুলি গর্তে আছে তা পরীক্ষা করান।
• লেমন জুস ও সর্জিক্যাল সোডা মিশিয়ে দাঁত মুছলে দাঁতের গর্ত শোকরের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সাফ হয়ে যায়।
• বেকিং সোডা দাঁতের গর্তের পরিস্থিতি ভাল করে এবং মুখের বাদামি বৃদ্ধি করে। এটি মুখকে তরল করে এবং ব্যথা কমায়।
• এক চা চামচ লবন এবং সর্জিক্যাল সোডা মিশিয়ে দাঁত মুছে দিলে দাঁতের গর্ত কমে যায়। এটা প্রতি সপ্তাহে একবার করা উচিত।
• দিনে কমপক্ষে দুইবার তেলের গর্ত সেবন করতে পারেন। এতে তাতক্ষণে দাঁতের গর্তে ব্যবহৃত ব্যাকটেরিয়া মারে এবং তেলটি দাঁতের চারপাশে প্রবেশ করে পরিস্থিতি ভাল করে।
• এটি হলো একটি প্রধান ও প্রাথমিক উপায়। নিয়মিতভাবে দিনে দুই বার দাঁত ব্রাশ করলে গর্ত ও মাইক্রোগার্মেন্ট কমে যায়।
• পেস্ট ও পেস্ট কন্ট্রোলের জন্য আপনার ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায়